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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动🔥乐鱼全站app，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

⚹（撰稿：郭芝壮）

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    • 卢莉军🔜LV4六年级
      2楼
      全国人大常委会：三年完成12部生态环境专项立法修法🤵
      2024/06/03   来自个旧
      8回复
    • 👻包辰毅LV2大学四年级
      3楼
      3月31日云南新增新冠确诊6例 无症状感染者23例❚
      2024/06/03   来自九江
      1回复
    • 柴桦奇☗LV3幼儿园
      4楼
      接待游客较2019年增长25% ！浙江春节假期数据出炉🍖
      2024/06/03   来自赤水
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    • 翟纪璧LV0大学三年级
      5楼
      “差异化”助力 仙游巧寻红木发展新春天❙
      2024/06/03   来自安阳
      9回复
    • 平瑾朋❑☛LV8大学三年级
      6楼
      达芬奇真迹亮相上海 对话唐伯虎作品🔄
      2024/06/03   来自巴中
      3回复
    • 向昌瑞LV4大学四年级
      7楼
      数字说｜南京疫情外溢8省17城 确诊病例都有何交集？🧟
      2024/06/03   来自忻州
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